我是一名环卫管理员在没有接到电话和书面通知

你可要求经济补偿与赔偿金。被迫停职可索求赔偿，法律依据为《劳动合同法》，逾期不付可加付应付金额百分之五十以上百分之一百以下的赔偿金。
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常见处理方式有两种：协商或申请劳动仲裁。可与单位协商经济补偿，或向劳动监察大队投诉举报，责令单位限期支付赔偿。法律依据同样为《劳动合同法》，单位逾期不支付的可加付赔偿金。
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两种方式可维权。要么与单位协商赔偿，要么投诉举报后申请劳动仲裁。依据《劳动合同法》，单位需支付经济补偿，逾期则加付赔偿金。